הסטודיו של לידור מטלון סטודיו לנשים בלבד, כך שכל המאמנות והמתאמנות בו הן נשים. הרבה שיעורי חיטוב וחיזוק הגוף עם דגש רב לשרירי הבטן, ישבן, ירכיים וזרועות.
הסטודיו נותן מענה מקיף ומקצועי בכל חלק בחיים. אם את רווקה, לפני חתונה, הריון, אחרי לידה או בשלב שאת צריכה דחיפה ומוטיבציה לשינוי.

לידור מטלון היא הבעלים של הסטודיו, מאמנת כושר מוסמכת בעלת תואר ראשון בחינוך גופני מטעם סמינר הקיבוצים ומתמחה ביציבה נכונה ופעילות מקצועית לנשים בהריון. לידור מאמינה שכל אימון כושר שהוא הוא חלק בלתי נפרד מאורח חיים איכותי וטוב. הסטודיו שלה מציע מגוון רחב של שיעורים בהם כל אישה יכולה למצוא את השיעור הנכון לה, להתאהב באימון גופני, להתמיד ואף להנות.

שיטת האימון משלבת תרגילי כוח וחיזוק יחד עם תרגילי קרדיו בעצימות גבוהה הכוללים אלמנטים של אינטרוולים עצימים יחד עם עבודת כוח ושריר הליבה לצד אלמנטים לשיפור יציבה, תנועה, גמישות וקורדינציה.

לידור והמדריכות המקצועיות בסטודיו, האוירה הייחודית בו, האנרגיות הגבוהות יצרו מקום מהנה וייחודי שיהפך מהר מאוד לבית השני שלך.

אז הצטרפי אלינו לאימון כושר מקצועי במסיבה הכי טובה בעיר.